: Recettes de: Fruits de mer
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calmar 300 g, nous calculons que lors de leur nettoyage, il y aura environ 200g (154 kcal)
ail, deux gousses (12,2 kcal)
huile d'olive, une cuillère à soupe (90 kcal)
persil, deux cuillères à soupe (2 kcal)
sel au goût
kcal au total (258,2 kcal)
Si de l'huile en spray est utilisée (2 ... Voir plus »
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plutôt petit calmar, 1 k. utilisez des calmars frais, non congelés, car ces derniers ont plus d'eau et peuvent mettre en péril la conservation de la marinade.
oignon, 1
petites carottes, 3
huile d'olive, 1 tasse et demie
huile de tournesol, 1 et ½ tasse
1 ½ tasse de vinaigre de cidre de po ... Voir plus »
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ingrédients pour le calmar et sa garniture
calmar moyen, 8
crevettes (facultatif), 250 g
chapelure, 50 g
ail, 2 gousses
persil haché, 4 cuillères à soupe
oignons verts, 2
huile d'olive, quantité nécessaire
Ingrédients pour la sauce
tomates, 6 petites ou 4 grandes. Ils peuvent à ... Voir plus »
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:Recettes de: Pérou
12 calamars
12 gousses d'ail
2 tomates
2 oignons hachés
1 laitue
1 citron
persil
sel et poivre ... Voir plus »
: Recettes de: Fruits de mer
:Recettes de: Algarve Cuba
5-6 calamars moyens par personne
1/2 tasse d'huile
5 gousses d'ail
1 bouquet de persil
Sel au goût ... Voir plus »
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:Recettes de: Portugal
5-6 calamars moyens par personne
1/2 tasse d'huile
5 gousses d'ail
1 bouquet de persil
Sel au goût ... Voir plus »
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:Recettes de: Portugal
5-6 calamars moyens par personne
1/2 tasse d'huile
5 gousses d'ail
1 bouquet de persil
Sel au goût ... Voir plus »
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5-6 calamars moyens par personne
1/2 tasse d'huile
5 gousses d'ail
1 bouquet de persil
Sel au goût ... Voir plus »
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1 kg de petits calmars
huile d'olive
4 ails
blond
sel
coriandre ... Voir plus »
: Recettes de: Poissons
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1 sachet de calamars surgelés
3 Ã 4 crevettes par brochette
1 chorizo ​​courant
2 tranches de bacon par brochette
2 tomates
2 oignons
1/2 poivron rouge
1/2 poivron vert
beurre q.s.
jus de citron
2 gousses d'ail hachées ... Voir plus »
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